karaterec.com
karatecup.com
SPARTAK HK KARATE SEBEOBRANA FITNESS BUDO
ZÁVODY TECHNIKA KATA ADRESÁŘ WEBY

1. DAN (šodan) - černý pás
Předzkouška: z náhodně vybraných technik z předchozího kyu-programu
KIHON
  1. ZK vpřed: sanbon-cuki (obrat vždy s gedan barai)
  2. ZK vzad: age-uke / mae-geri (stažení kopající nohy do výchozí pozice) / gyaku-cuki
  3. ZK vpřed: soto-uke / joko-enpi (KI) / tate-uraken-uči / gyaku-cuki čudan (ZK)
  4. ZK vpřed: oi-cuki džodan / gyaku-cuki čudan / odsun vzad s uči-uke (ZK) vpřed suriaši gyaku-kizami-cuki džodan / mae-geri džodan / gyaku-cuki
  5. ZK vpřed: gyaku-cuki čudan (na místě) - (krok vpřed) gyaku-cuki čudan / ústup v KK šuto-uke - vpřed šuto-uke / mae-mawaši-geri džodan / gyaku-cuki čudan
  6. ZK vpřed: oi-cuki džodan / gyaku-cuki čudan / ústup vzad gedan barai - vpřed oi-cuki čudan
  7. ZK vpřed: mae-geri-rengeri čudan kekomi, džodan keage (3 × na každou stranu)
  8. ZK vpřed: mawaši-geri
  9. KI stranou: joko-geri keage - (překrok) joko-geri kekomi (druhou nohou), 3 × na každou stranu
  10. ZK vpřed: mae-mawaši-geri (čudan) - vpřed mawaši-geri džodan
  11. ZK vpřed: uširo-geri
kombinace (z čudan kamae)
  1. mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět) / mawaši-geri vpřed (stejnou nohou) / uraken-uči / gyaku-cuki - vpřed mawaši-geri / gyaku-cuki
  2. kizami-cuki / gyaku-cuki - vpřed mawaši-geri / gyaku-cuki
kopy na místě výchozí postoj : ZK-gedan kamae levé
  • pravé mae-geri džodan / joko-geri-keage džodan / uširo-geri (čudan) kopající nohu položit vzad do výchozí polohy (stejnou nohou z postoje ZK třikrát každou nohou)
KUMITE
  1. Džiu-ippon-kumite jako 1.kyu
  2. Džiu-kumite se třemi partnery postupně
KATA
  1. ŠITEI kata ze série Heian 1. - 5. a Tekki 1
  2. TOKUI podle výběru z Bassai Dai, Empi, Jion, Hangetsu, Kanku Dai.

(C)opyright 2004-2007 SK Karate Spartak Hradec Králové
Webdesign K.Guzek, Ing. P.Švojgr

8. KYU
7. KYU
6. KYU
5. KYU
4. KYU
3. KYU
2. KYU
1.KYU
1. DAN
2. DAN
3. DAN
4. DAN
5. DAN
SPARTAK
ZÁVODY
TECHNIKA
KATA SHOTOKAN
ADRESÁŘ
WEBY
On-line: 1
Week: 369
Total: 12572187
13. dubna 2021