karaterec.com
karatecup.com
SPARTAK HK KARATE SEBEOBRANA FITNESS BUDO
ZÁVODY TECHNIKA KATA ADRESÁŘ WEBY

5. kyu (go-kju) - fialový pás
KIHON
  1. ZK vpřed: sanbon-cuki (obrat vždy s gedan barai)
  2. ZK vzad: age-uke / gyaku-cuki
  3. ZK vpřed: soto-uke / přední noha do KI s joko-empi-uči
  4. ZK vzad: uči-uke / gyaku-cuki
  5. KK vpřed: morote-uči-uke
  6. KK vzad: šuto-uke / přední noha do ZK s džodan šuto-uči
  7. ZK vpřed: mae-geri-rengeri s mezikrokem (třikrát)
  8. ZK vpřed: mawaši-geri džodan
  9. ZK vpřed: joko-geri kekomi
  10. KI stranou: joko-geri keage (třikrát)
kombinace (čudan kamae - zápasového střehu)
  • čudan mae-geri / džodan-čudan rencuki
  • čudan mawaši-geri / čudan gyaku-cuki
KUMITE
Kihon-ippon-kumite

  • džodan oi-cuki
  • čudan oi-cuki
  • čudan mae-geri
  • čudan joko-geri kekomi
Útoky 1 × střídavě pravou a levou končetinou, obrana i protiútok volné, ale ipponové techniky
KATA
Heian Jondan
Chyby, které nejsou tolerovány
  • špatná koordinace pohybu
  • techniky jsou prováděny toporně, nedostatečná plynulost
  • těžište je vysoko položené ve všech koncových postojích
  • zvedání težište při přechodu z postoje do postoje
  • nestejné zakončení pohybu (paže / tělo / nohy)
  • při kumite nedostatečná koncentrace, špatný odhad vzdálenosti, špatné držení těla
  • chyby z předchozích kyu

(C)opyright 2004-2007 SK Karate Spartak Hradec Králové
Webdesign K.Guzek, Ing. P.Švojgr

8. KYU
7. KYU
6. KYU
5. KYU
4. KYU
3. KYU
2. KYU
1.KYU
1. DAN
2. DAN
3. DAN
4. DAN
5. DAN
SPARTAK
ZÁVODY
TECHNIKA
KATA SHOTOKAN
ADRESÁŘ
WEBY
On-line: 1
Week: 2812
Total: 12278757
11. srpna 2020