karaterec.com
karatecup.com
SPARTAK HK KARATE SEBEOBRANA FITNESS BUDO
ZÁVODY TECHNIKA KATA ADRESÁŘ WEBY

4. kyu (jon-kjú) - fialový pás
KIHON
  1. ZK vpřed: oi-cuki (obrat vždy s gedan barai)
  2. ZK vpřed: gyaku-cuki džodan (na místě) / vpřed čudan gyaku-cuki
  3. ZK vpřed: soto-uke / joko-empi-uči (KI) / tate uraken-uči
  4. KK vzad: morote uči-uke / gyaku-cuki (ZK)
  5. KK vpřed: šuto-uke / mae-aši-geri / gyaku-cuki (obrat s gedan barai)
  6. ZK vpřed: mae-geri džodan
  7. ZK vpřed: mawaši-geri džodan
  8. ZK vpřed: mae-geri čudan - stáhnout kopající nohu zpět / toutéž nohou mawaši-geri (džodan) došlap vpřed
  9. ZK vpřed: uširo-geri
  10. KI stranou: joko-geri keage - joko-geri kekomi (po překroku)
kombinace (z čudan kamae)
  • mae-geri (došlap vpřed)/mawaši-geri (džodan)/čudan gyaku-cuki (na každou stranu třikrát)
  • joko-geri kekomi zadní nohou (čudan )/ gyaku-cuki
KUMITE
Kihon-ippon-kumite
  • džodan oi-cuki
  • čudan oi-cuki
  • čudan mae-geri
  • čudan joko-geri kekomi
Vše dvakrát na každou stranu. Obránce provede dve různé obranné techniky. Po protiútoku gyaku-cuki se vrací ihned do čudan kamae ZANŠIN.
KATA
Heian Godan
Chyby, které nejsou tolerovány
  • v konečné fázi techniky chybí kime, HIKITE
  • ztráta rovnováhy při obratech, při kopech
  • špatná vzdálenost při kumite
  • chyby z předchozích kyu

(C)opyright 2004-2007 SK Karate Spartak Hradec Králové
Webdesign K.Guzek, Ing. P.Švojgr

8. KYU
7. KYU
6. KYU
5. KYU
4. KYU
3. KYU
2. KYU
1.KYU
1. DAN
2. DAN
3. DAN
4. DAN
5. DAN
SPARTAK
ZÁVODY
TECHNIKA
KATA SHOTOKAN
ADRESÁŘ
WEBY
On-line: 1
Week: 368
Total: 12572186
13. dubna 2021