karaterec.com
karatecup.com
SPARTAK HK KARATE SEBEOBRANA FITNESS BUDO
ZÁVODY TECHNIKA KATA ADRESÁŘ WEBY

2. DAN (nidan) - černý pás
Předzkouška: z náhodně vybraných technik z předchozího programu do 1.DANu
KIHON
Výchozím postojem je zde zápasový střeh - KAMAE
  1. vpřed: kizami-cuki / sanbon-cuki (obrat vždy s gedan barai)
  2. vpřed: kizami-cuki / vpřed mae-geri / oi-cuki
  3. KI stranou: joko-geri-keage / joko-geri-kekomi (3 × na každou stranu)
  4. vpřed: kizami-cuki (džodan) / vzad age-uke / mawaši-geri (KI) / uraken-uči / vpřed (ZK) oi-cuki (čudan)
  5. vpřed: mae-geri / joko-geri-kekomi (druhou nohou) (3 × na každou stranu)
  6. vpřed: mae-geri (džodan) / gyaku-cuki (čudan) / vzad (KK) šuto-uke / (ZK) tate-nukite / vpřed ura-mawaši-geri (džodan) / gyaku-cuki (čudan)
kombinace (z čudan kamae)
  • joko-geri-kekomi (čudan) / mawaši-geri (džodan) / gyaku-cuki (čudan) zpět (KK) šuto-uke / vpřed (ZD) uširo-geri (čudan) / joko-uraken-uči / gyaku-cuki (čudan)
kopy na místě výchozí postoj : ZK-gedan kamae levé
  • pravé mae-geri džodan / joko-geri-keage džodan / uširo-geri (čudan) / mawaši-geri (džodan) kopající nohu položit vzad do výchozí polohy (stejnou nohou z postoje ZK, 3 × každou nohou)
KUMITE
  1. Džiu-ippon-kumite
  2. Džiu-kumite
KATA
  1. ŠITEI kata ze série Heian 1. - 5., Tekki 1, Bassai Dai, Empi, Jion, Hangetsu, Kanku Dai.
  2. TOKUI zkoušený předvede jednu kata mimo dosud uvedený program

(C)opyright 2004-2007 SK Karate Spartak Hradec Králové
Webdesign K.Guzek, Ing. P.Švojgr

8. KYU
7. KYU
6. KYU
5. KYU
4. KYU
3. KYU
2. KYU
1.KYU
1. DAN
2. DAN
3. DAN
4. DAN
5. DAN
SPARTAK
ZÁVODY
TECHNIKA
KATA SHOTOKAN
ADRESÁŘ
WEBY
On-line: 1
Week: 17950
Total: 12277114
3. srpna 2020