karaterec.com
karatecup.com
SPARTAK HK KARATE SEBEOBRANA FITNESS BUDO
ZÁVODY TECHNIKA KATA ADRESÁŘ WEBY

PRO SPUŠTĚNÍ VIDEA KLIKNI NA ŠIPKU (V IE 2x)
H.KANAZAWA
JAPAN
L.VALDESI
OLD
schema kata
zvětšit

postoje
kryty
údery a seky
techniky nohou
Popis kata Heian Jondan
  1. výkrok vlevo (C) do L kokucu-dači s džodan haišu-uke LR a džodan joko gamae PR
  2. mawate (D) do P kokucu-dači s džodan haišu-uke PR a džodan joko gamae LR
  3. výkrok směrem A do L zenkucu-dači (A) s gedan džudži-uke + do P kokucu-dači (A) s čudan morote uči-uke PR
  4. přitažení k PN + směrem C joko-geri keage LN a uraken-uči LR + došlap do L zenkucu-dači (C) s čudan mae enpi-uči PR do levé dlaně
  5. přitažení k LN + směrem D joko-geri keage PN a uraken-uči PR + došlap do P zenkucu-dači (D) s čudan mae enpi-uči LR do pravé dlaně
  6. šuto gedan barai LR k levé noze a nápřah na šuto-uči PR + rotace o 90 směrem A s šuto-uči džodan PR a džodan-uke LR + džodan mae-geri PN a došlap do P kosa-dači (A) s čudan ura-cuki - kiai
  7. otočení na na pravé noze o 250 přes L nekoaši-dači (BD) do L kokucu-dači (BD) s čudan kakiwake-uke + čudan mae-geri PN + došlap do P zenkucu-dači (BD) s čudan oi-cuki PR + čudan gyaku-cuki LR
  8. otočení na levé noze o 120 přes P nekoaši-dači (BC) do P kokucu-dači (BC) s čudan kakiwake-uke + čudan mae-geri LN + došlap do L zenkucu-dači s čudan oi-cuki LR + čudan gyaku-cuki PR
  9. výkrok levou nohou o 60 směrem B do L kokucu-dači (B) s čudan morote uči-uke LR
  10. překrok do P kokucu-dači (B) s čudan morote uči-uke PR
  11. překrok do L kokucu-dači (B) s čudan morote uči-uke LR + přešlap do L zenkucu-dači (B) s morote kubi osae-uke + hiza-geri PN - kiai
  12. otočení o 180 s došlapem do L kokucu-dači (A) se šuto-uke LR + překrok do P kokucu-dači (A) s šuto-uke PR
  13. stažení k levé noze do heiko-dači s joi

(C)opyright 2004-2007 SK Karate Spartak Hradec Králové
Webdesign K.Guzek, Ing. P.Švojgr
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Jondan
Heian Godan
Bassai Dai
Bassai Sho
Kanku Dai
Kanku Sho
Tekki Shodan
Tekki Nidan
Tekki Sandan
Hangetsu
Jitte
Empi
Gankaku
Jion
Sochin
Nijushiho
Gojushiho Dai
Gojushiho Sho
Chinte
Unsu
Meikyo
Wankan
Jiin
SPARTAK
ZÁVODY
TECHNIKA
KATA SHOTOKAN
ADRESÁŘ
WEBY
On-line: 1
Week: 22181
Total: 11073146
16. prosince 2018