1. DAN (šodan) - černý pás

KIHON

1. ZK vpřed: sanbon-cuki (obrat vždy s gedan barai)
2. ZK vzad: age-uke / mae-geri (stažení kopající nohy do výchozí pozice) / gyaku-cuki
3. ZK vpřed: soto-uke / joko-enpi (KI) / tate-uraken-uči / gyaku-cuki čudan (ZK)
4. ZK vpřed: oi-cuki džodan / gyaku-cuki čudan / odsun vzad s uči-uke (ZK) vpřed suriaši gyaku-kizami-cuki džodan / mae-geri džodan / gyaku-cuki
5. ZK vpřed: gyaku-cuki čudan (na místě) - (krok vpřed) gyaku-cuki čudan / ústup v KK šuto-uke - vpřed šuto-uke / mae-mawaši-geri džodan / gyaku-cuki čudan
6. ZK vpřed: oi-cuki džodan / gyaku-cuki čudan / ústup vzad gedan barai - vpřed oi-cuki čudan
7. ZK vpřed: mae-geri-rengeri čudan kekomi, džodan keage (3 × na každou stranu)
8. ZK vpřed: mawaši-geri
9. KI stranou: joko-geri keage - (překrok) joko-geri kekomi (druhou nohou), 3 × na každou stranu
10. ZK vpřed: mae-mawaši-geri (čudan) - vpřed mawaši-geri džodan
11. ZK vpřed: uširo-geri

1. mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět) / mawaši-geri vpřed (stejnou nohou) / uraken-uči / gyaku-cuki - vpřed mawaši-geri / gyaku-cuki
2. kizami-cuki / gyaku-cuki - vpřed mawaši-geri / gyaku-cuki

• pravé mae-geri džodan / joko-geri-keage džodan / uširo-geri (čudan) kopající nohu položit vzad do výchozí polohy (stejnou nohou z postoje ZK třikrát každou nohou)

KUMITE

1. Džiu-ippon-kumite jako 1.kyu
2. Džiu-kumite se třemi partnery postupně

KATA

1. ŠITEI kata ze série Heian 1. - 5. a Tekki 1
2. TOKUI podle výběru z Bassai Dai, Empi, Jion, Hangetsu, Kanku Dai.