karaterec.com
karatecup.com
SPARTAK HK KARATE SEBEOBRANA FITNESS BUDO
K-AEROBIK POSILOVÁNÍ OBR. SEZNAM STREČINK MASÁŽE

TRÉNINK A TĚLESNÉ TYPY

EKTOMORF - štíhlý až hubený

  • Frekvence a periodizace tréninku
  • série a opakování při posilování
  • intenzita
  • zotavení
  • aerobní činnost
  • strava
  • životní styl
MEZOMORF - atletická postava
  • Frekvence a periodizace tréninku
  • série a opakování při posilování
  • intenzita
  • zotavení
  • aerobní činnost
  • strava
  • životní styl
endomorf - zavalitý až silný
  • Frekvence a periodizace tréninku
  • série a opakování při posilování
  • intenzita
  • zotavení
  • aerobní činnost
  • strava
  • životní styl

(C)opyright 2004-2007 SK Karate Spartak Hradec Králové
Webdesign K.Guzek, Ing. P.Švojgr

principy posilování
Karate a posilování
Weiderovy principy
tělesné typy
cíle posilování
posilování žen
posilování dětí
posilování ve stáří
seznam cviků
Nejčastější chyby
FITNESS
K-AEROBIK
POSILOVÁNÍ
OBRAZOVÝ SEZNAM
STREČINK
MASÁŽE
On-line: 1
Week: 3169
Total: 13290213
28. března 2024