karaterec.com
karatecup.com
SPARTAK HK KARATE SEBEOBRANA FITNESS BUDO
ZÁVODY TECHNIKA KATA ADRESÁŘ WEBY

PRO SPUŠTĚNÍ VIDEA KLIKNI NA ŠIPKU (V IE 2x)
H.KANAZAWA
JAPAN
L.VALDESI
OLD
schema kata
zvětšit

postoje
techniky nohou
kryty
údery a seky
Popis kata Gankaku
  1. Sokumen awase-uke/ kaišu morote osae-uke/ čudan joko-cuki (levé)/ čudan gyaku-cuki (pravé)
  2. Rotace 180°: Fumikomi - Kiba-dači - gedan barai (pravé)
  3. Zenkucu-dači - džodan kaišu džuji-uke/ tetsui otoši-uke/ dvojité nidan-geri/ Zenkucu-dači (levé) - gedan džuji-uke
  4. Rotace 180°: Zenkucu-dači (levé) - gedan džuji-uke
  5. Rotace 180°: kokucu-dači - gedan barai (pravé) - kamae
  6. Kokucu-dači - gedan šuto-uke (levé)
  7. Zenkucu-dači - čudan šuto kakiwake-uke
  8. Rotace 90° doleva: Kiba-dači - čudan haito uči kakiwake-uke
  9. Hachiji-dači
  10. Kokucu-dači - gedan barai (levé) - džodan uči-uke (pravé)
  11. Kokucu-dači - gedan barai (pravé) - džodan uči-uke (levé)
  12. Kokucu-dači - gedan barai (levé) - džodan uči-uke (pravé)
  13. Gedan džuji-uke
  14. Kiba-dači: čudan morote uči kakiwake-uke
  15. Hachiji- dači
  16. Kamae
  17. Čudan empi-uke
  18. Stejné do leva
  19. Rotace v pravo 180°: soe aši - čudan morote uči kakiwake-uke
  20. Sagi aši: gedan barai (levé) - džodan uči-uke (pravé)/ čudan joko-geri (levé) - uraken-uči (levé)/ Zenkucu-dači - čudan-cuki + kiai
  21. Sagi aši: gedan barai (pravé) - džodan uči-uke (levé)/ čudan joko-geri (pravé) - uraken-uči (pravé)/ Kiba-dači - čudan gyaku-cuki (levé)
  22. Sagi aši: gedan barai (levé) - džodan uči-uke (pravé)/ čudan joko-geri (levé) - uraken-uči (levé)/ Kiba-dači - čudan gyaku-cuki (pravé)
  23. Rotace 180°: Zenkucu-dači - džodan šuto-uke (pravé)/ džodan empi/ kamae - rotace 90°: sagi aši/ čudan joko-geri kekomi - džodan uraken-uči / Zenkucu-dači - čudan-cuki - kiai !
  24. Rotate 180° Zenkucu-dači - džodan šuto-uke (levé)/ džodan empi/ kamae - rotace 90°: sagi aši/ čudan joko-geri kekomi - džodan uraken-uči / Zenkucu-dači - čudan-cuki - kiai !

(C)opyright 2004-2007 SK Karate Spartak Hradec Králové
Webdesign K.Guzek, Ing. P.Švojgr
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Jondan
Heian Godan
Bassai Dai
Bassai Sho
Kanku Dai
Kanku Sho
Tekki Shodan
Tekki Nidan
Tekki Sandan
Hangetsu
Jitte
Empi
Gankaku
Jion
Sochin
Nijushiho
Gojushiho Dai
Gojushiho Sho
Chinte
Unsu
Meikyo
Wankan
Jiin
SPARTAK
ZÁVODY
TECHNIKA
KATA SHOTOKAN
ADRESÁŘ
WEBY
On-line: 1
Week: 5449
Total: 10671602
23. listopadu 2017