zvětšit
postoje
techniky nohou
|
kryty
údery a seky
|
|
Popis kata Unsu
- Heisoku-dači s gedan morote kakiwake-uke + čudan morote teišo-uke + morote tate šuto-uke
- Výkrok do P Nekoaši-dači (A) s morote keito-uke + ippon nukite PR + překrok do L Nekoaši-dači (A) s morote keito-uke + ippon nukite LR + překrok do P Nekoaši-dači (A) s morote keito-uke + ippon nukite PR
- Výkrok levou nohou do L fudo-dači (C) s čudan tate šuto-uke LR + přetočení boků do L Zenkucu-dači (C) s čudan gyaku-cuki PR
- Mawate do P fudo-dači (D) s čudan tate šuto-uke PR + přetočení boků do P Zenkucu-dači (D) s čudan gyaku-cuki LR
- Výkrok levou nohou do L fudo-dači (A) s čudan tate šuto-uke LR + přetočení boků do L Zenkucu-dači (A) s čudan gyaku-cuki PR
- Mawate do P fudo-dači (B) s čudan tate šuto-uke PR + přetočení boků do P Zenkucu-dači (B) s čudan gyaku-cuki LR
- Z leže na pravém boku (hlavou směrem B) čudan mawaši-geri LN + přetočení na levý bok a čudan mawaši-geri PN
- Zvednutí (čelem C) s morote teišo-uke + výkrok pravou nohou (směrem A)do kiba-dači (čelem C) s morote tate šuto-uke + zakročení levé nohy k pravé s nápřahem + výkrok do P Zenkucu-dači (A) s čudan keito-uke PR (A) a gedan teišo-uke LR (B)
- Jodan haito-uči LR stále v P Zenkucu-dači (A) + čudan mae-geri LN - otočení na pravé noze o 180 a došlap levou nohou vzad do P Zenkucu-dači (B) s jodan soto-uke PR + čudan gyaku-cuki LR
- Mawate do L Zenkucu-dači (A) s jodan haito-uči PR + čudan mae-geri PN - otočení na levé noze o 180 a došlap pravou nohou vzad do L Zenkucu-dači (B) s džodan soto-uke LR + čudan gyaku-cuki PR
- Stažení levé nohy do Heisoku-dači (čelem B) s gedan morote kakiwake-uke + levou nohou do L Zenkucu-dači (BD) s nápřahem šuto jodan LR a gedan PR + překrok do P Zenkucu-dači (BD) s gedan cuki PR + přetočení na chodidlech o 180 do L Zenkucu-dači (AC) s gedan-uke cuki LR + přetočení na chodidlech zpět do P Zenkucu-dači (BD) s gedan-uke cuki PR
- Mawate do L Fudo-dači (AC) s čudan tate šuto-uke LR + přetočení boku do L Zenkucu-dači (AC) s čudan teišo hasami-uke + gedan mae-geri kekomi PN s hikite oběma rukama - KIAI + došlap vpřed do P Zenkucu-dači (AC) s čudan gyaku-cuki LR a čudan cuki PR
- Přešlap pravou nohou směrem B do kiba-dači s gedan barai PR (směrem B) + džodan haito-uke LR (směrem A) + překrok levou nohou směrem B do kiba-dači a gedan šuto barai LR (směrem B) + džodan haito-uke LR (směr A) s čudan cuki LR (směr A)
- Mawate do L Fudo-dači (B) s čudan tate šuto-uke LR
- Výskok s tobi mikacuki-geri - doskok o 360 (směr B) s pravou nohou vpřed a s rukama na zemi
- Výkrok levou nohou do L Sančin-dači (B) s morote mawaši-uke + překrok do P Sančin-dači s morote mawaši-uke
- Mawate do L Fudo-dači (A) s džodan age-uke LR + přetočení boků do L Zenkucu-dači (A) s čudan gyaku-cuki - KIAI
- Stažení levé nohy do heisokudači (A) s gedan morote kakiwake-uke
|