zvětšit

postoje musubi-dači heiko-dači zenkucu-dači kokucu-dači kryty gedan barai age-uke šuto age-uke šuto-uke údery a seky oicuki

Popis kata Heian Shodan

1. výkrok levou nohou ( C) do L zenkucu-dači s gedan barai LR + překrok do P zenkucu-dači s oicuki čudan PR
2. otočení na levé noze o 180 (D) do P zenkucu-dači s gedan barai PR + vytržení PR se stažením pravé nohy do P neko-aši-dači + zpět výkrok do P zenkucu-dači s tetsui PR + překrok do L zenkucu-dači s oi-cuki čudan LR
3. výkrok levou nohou směrem (A) do L zenkucu-dači s gedan barai LR + šuto age-uke LR + překrok do P zenkucudači s age-uke PR
4. šuto age-uke PR + překrok do L zenkucu-dači s age-uke LR + překrok do P zenkucu-dači s age-uke PR - kiai
5. otočení na pravé noze o 270 (D) s výkrokem do L zenkucu-dači s gedan barai LR + překrok do P zenkucu-dači s oi-cuki PR
6. otočení na levé noze o 180 (C) s výkrokem do P zenkucu-dači s gedan barai PR + překrok do L zenkucu-dači s oi-cuki LR
7. otočení na pravé noze o 90 (B) do L zenkucu-dači s gedan barai LR + překrok do P zenkucu-dači s oi-cuki PR
8. překrok do L zenkucu-dači s oi-cuki LR + překrok do P zenkucu-dači s oi-cuki PR - kiai
9. otočení na pravé noze o 270 (C) do L Kokucu-dači se šuto-uke LR + překrok 45 (AC) do P Kokucu-dači se šuto-uke PR
10. otočení na levé noze o 135 (D) do P Kokucu-dači se šuto-uke PR + překrok o 45 (AD) do L Kokucu-dači se šuto-uke LR